Un año Corriendo y un año sin humos.

Pues sí, ayer mismo cumplieron 1 año sin humo mis pulmones.

Cuando comencé este blog comentaba que acababa de dejar de fumar y ya ha pasado un año entero. Además retomaba una vida deportiva con mayor intensidad y olvidando el sedentarismo comodón.

Considero que he ganado tantas cosas durante este año...salud, constancia, perseverancia, aguante, disfrute, experiencias increibles...soy un afortunado.

En este año me he embarcado en diferentes Retos, todos y cada uno de ellos muy importantes:

Medias Maratones:
 Fuencarral-El Pardo.
 La Latina.
 Villa de Madrid.
Maratones:
 MAPOMA
 Maratón de Valencia Trinidad Alfonso.
Carreras de Montaña:
RTR Hoyo de Manzanares.
MonTTrail de Toledo. Yébenes.
Circuito de 5 carreras de Tactika Trail: San Agustín de Guadalix, Torrelaguna, La Cabrera, y Lozoya. (Alcalá de Henares no puede)
Trail de Cabrojo en Torrelavega (Cantabria)
RTR La Montaña Solidaria. Maratón de Montaña en El Escorial.
GTP 110K Peñalara.
...y alguno que igual se me pasa...

Todo esto entrenando bastante, por lo que finalmente calculando con los datos de Runtastic y de Suunto... salen en este año:
1532,7 Kilómetros.
167 horas corriendo.
116150 Calorías quemadas....si no rodaría en vez de correr jajajja.
26847 metros positivos acumulados y los mismos negativos que te hacen sufrir las piernas.
136 actividades en total.

Otras grandes ventajas de haber tomado esta decisión hace 1 año y 1 día...

9150 cigarros que no he fumado, por lo que también me he ahorrado 1944,38€...(aunque creo que en material para correr y carreras...igual me lo he gastado jejejeje)

Lo mejor de todo es la sensación de bienestar cada entreno, las ganas de salir porque el cuerpo te pide kilómetros. El apoyo incondicional de la familia. La lucha contra uno mismo por terminar las carreras aunque lleve las piernas muertas de dolor. Las Endorfinas que dan mejores sensaciones que la Nicotina, crean adicción y son muy saludables. La gran sensación de saborear el buen ambiente de las carreras, de la deportividad, el respeto, la lucha y la gloria de alcanzar las metas y superar los retos.

Aquí el primer año acumulado, de espero que sean muchos corriendo y disfrutando...

...ahora me voy a celebrarlo...sí...CORRIENDO.

PD: Animo a todo el mundo a cambiar de hábitos y a ganar salud.